Allgemeines - Gut zu wissen!


  • Yoga-Anfänger und Yoga-Interessierte können jederzeit auch ohne vorherige Anmeldung einsteigen und eine Yoga-stunde ausprobieren.
  • Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - sei einfach 15 min vor Kursbeginn da!
  • Ein Kurs dauert 90 min.
  • Wir üben barfuß in elastischer bzw. bequemer Sportbekleidung.
  • Du brauchst minimal 1 Handtuch und eine Yogamatte (beim Einsteiger-Angebot ist eine Leihmatte von uns enthalten).
  • Matten, Bolster, Decken, Gurte, Klötze und Kissen werden dir kostenlos zur Verfügung gestellt.
  • Wenn dich Yoga begeistert, empfehlen wir dir den Kauf einer eigenen Yogamatte, auf der du überall und jederzeit üben kannst.
  • Du solltest 2-3 Stunden vor Kursbeginn auf üppige Mahlzeiten verzichten.
  • Bitte informiere uns vor der Stunde über Verletzungen, Beschwerden oder eine Schwangerschaft.
  • Dein Körper und Geist liebt es öfter Yoga zu üben. spüre den positiven Effekt schon nach wenigen Wochen.
  • Es ist sinnvoller regelmäßig 20 min Yoga zu praktizieren, als 1 mal die Woche 3 Stunden.
  • Wirkliche Veränderungen wirst du nur erfahren, wenn du Yoga langfristig in deinen Rhythmus integrierst und über mehrere Jahre beständig übst. - "Steter Tropfen höhlt den Stein"
  • Unser Yoga ist keine toternste Veranstaltung - das Leben geht mit Freude und einem Lächeln im Gesicht einfach leichter von der Hand.
  • Spezielle Anfänger-Workshops ermöglichen dir einen sanften Einstieg und werden in regelmäßigen Abständen angeboten.
  • Du kannst natürlich auch mit individuellen Privatstunden beginnen.