Yoga-Anfänger und Yoga-Interessierte können jederzeit auch ohne vorherige Anmeldung einsteigen und eine Yoga-stunde ausprobieren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - sei einfach 15 min vor Kursbeginn da!
Ein Kurs dauert 90 min.
Wir üben barfuß in elastischer bzw. bequemer Sportbekleidung.
Du brauchst minimal 1 Handtuch und eine Yogamatte (beim Einsteiger-Angebot ist eine Leihmatte von uns enthalten).
Matten, Bolster, Decken, Gurte, Klötze und Kissen werden dir kostenlos zur Verfügung gestellt.
Wenn dich Yoga begeistert, empfehlen wir dir den Kauf einer eigenen Yogamatte, auf der du überall und jederzeit üben kannst.
Du solltest 2-3 Stunden vor Kursbeginn auf üppige Mahlzeiten verzichten.
Bitte informiere uns vor der Stunde über Verletzungen, Beschwerden oder eine Schwangerschaft.
Dein Körper und Geist liebt es öfter Yoga zu üben. spüre den positiven Effekt schon nach wenigen Wochen.
Es ist sinnvoller regelmäßig 20 min Yoga zu praktizieren, als 1 mal die Woche 3 Stunden.
Wirkliche Veränderungen wirst du nur erfahren, wenn du Yoga langfristig in deinen Rhythmus integrierst und über mehrere Jahre beständig übst. - "Steter Tropfen höhlt den Stein"
Unser Yoga ist keine toternste Veranstaltung - das Leben geht mit Freude und einem Lächeln im Gesicht einfach leichter von der Hand.
Spezielle Anfänger-Workshops ermöglichen dir einen sanften Einstieg und werden in regelmäßigen Abständen angeboten.
Du kannst natürlich auch mit individuellen Privatstunden beginnen.
