anfänger / einsteiger

was solltest du wissen?

  • bei yogasession-kiel können yoga anfänger und yoga interessierte jederzeit und ohne anmeldung einsteigen und eine yogastunde ausprobieren.
  • vorkenntnisse sind nicht erforderlich - sei einfach 15 min vor kursbeginn da!
  • ein kurs dauert 90 min.
  • wir üben barfuß in elastischer bzw. bequemer sportbekleidung.
  • du brauchst minimal 1 handtuch und eine yogamatte (im einsteiger-angebot ist die yogamatte von uns enthalten).
  • matten, bolster, decken, gurte, klötze und kissen werden dir kostenlos zur verfügung gestellt.
  • wenn dich yoga begeistert, empfehlen wir dir den kauf einer eigenen yogamatte, auf der du überall und jederzeit üben kannst.
  • du solltest 2-3 stunden vor kursbeginn auf üppige mahlzeiten verzichten.
  • bitte informiere uns vor der stunde über verletzungen, beschwerden oder eine schwangerschaft.
  • dein körper und geist liebt es öfter yoga zu üben. spüre den positiven effekt schon nach wenigen wochen.
  • es ist sinnvoller regelmäßig 20 min yoga zu praktizieren, als 1 mal die woche 3 stunden.
  • wirkliche veränderungen wirst du nur erfahren, wenn du yoga langfristig in deinen rhythmus integrierst und über mehrere jahre beständig übst. - "steter tropfen höhlt den stein"
  • poweryoga ist keine toternste veranstaltung - das leben geht mit freude und einem lächeln im gesicht einfach leichter von der hand.
  • spezielle anfänger-workshops ermöglichen dir einen sanften einstieg und werden in regelmäßigen abständen angeboten. siehe events
  • du kannst natürlich auch mit individuellen privatstunden beginnen.

noch fragen? schreibe oder rufe uns an, wir antworten dir gerne.

 

                                                                                info@yogasession-kiel.de

studio yogasession - kiel

fleethörn 59

(im hinterhofhaus - 2.stock)

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studio eckernförde - karlshöhe 42

(im "raum für yoga")

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postadresse

claudia wolf / carsten grunewald

dietrich-bonhoeffer-str. 44

24340 eckernförde

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mail: info@yogasession-kiel.de

www.yogasession-kiel.de

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