SA 14. & So 15. Nov // WOCHENENDE MIT ALEXEY

INSIDE YOGA FRANKFURT



Über Alexey

Alexey ist ein international tätiger Yogalehrer eines modernen, kraftvollen Yoga-Stils. Geboren in Kasachstan lebt er heute in Frankfurt. Seit seiner Jugend praktiziert er Taekwondo, nahm an Wettbewerben teil und wurde mehrfach ausgezeichnet. Mit MYMOVES hat Alexey ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, dass die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. Mit seinem Credo „Practice what you preach“ schafft er Harmonie und Klarheit im Alltag schaffen. Mit viel seinem charismatischen Humor unterstützt er die Teilnehmer neue Wege zu erforschen und damit ihre eigene Praxis zu vertiefen. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch die Praxis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Diese Workshops sind darauf angelegt, Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu schaffen.

 


Bezeichnung:    Wochenende mit Alexey

 

Wann:                 14. & 15. November 2020

 

Wo:                      YOGASESSION, Fleethön 59 (Hinterhofhaus 2. Stock), 24103 Kiel

 

Kosten:               Infoworkshop zum Teachertraining 2021 - kostenlos

                             45€ / Einzelklasse       

                             80€ / 1Tag

                           150€ / 2 Tage                                                            Bitte überweise den Betrag vorab auf das unten stehende Konto!

                                                         


programm

Samstag // 14.11.2020 // 10:00 - 12:00

Inside Flow

Freu Dich auf einen Inside Flow Workshop mit Alexey und die moderne von Musik getragene Interpretation und Weiterentwicklung des Vinyasa Flow. In dieser Symbiose aus Tradition und Evolution schauen wir uns die einzelnen Asanas und die Übergänge genauer an und bauen Schritt für Schritt eine Choreografie auf, in der jeder Atemzug eine Bewegung führt. Atem, Bewegung und Musik – es entsteht eine „perfekte Symphonie“ – ein Flow. Finde Deinen inneren Fluss and „let the inside flow“.

 

MYMoves // 14:00 - 16:00

Mit MYMOVES hat Alexey ein lebendiges Bewegungskonzept entwickelt, in dem dynamische und explosive Martial Arts Bewegungen mit den sanften, erdenden Haltungen des Yoga verschmelzen. Dich erwartet eine kreative Mischung aus Mobility, Kraft- und Ausdauerelementen, im Wechsel mit Stretch- und Entspannungsphasen. Dieses kompakte Bewegungsprogramm hebt Deine Praxis auf ein neues Level. Nach dieser Einheit wirst Du gleichermaßen entspannt und voller Energie sein. Lass die Moves zu Deinem werden – Make it Yours!

 

Samstag // 14.11.2020 // 16:30 - 17:30

Infoveranstaltung für YogalehrerAusbildung, Teachertraining März - Dez. 2021 - kostenlos

 

Du erfährst Näheres über die Inhalte der Ausbildung und hast Raum für Fragen.

weitere Infos zum TT siehe unser Menü

 

Sonntag // 15.11.2020 // 10:00 - 12:00

Alignment & Meditation

In dieser Session steht ein gesundes Alignment, Ausrichtung im Fokus. Wir konzentrieren uns auf das bewusste Einnehmen und Lösen einzelner Asanas. Denn so wie eine gesunde körperliche Ausrichtung positive therapeutische Effekte erzielen kann, übt sie gleichermaßen großen Einfluss auf Deine geistige Haltung aus. Durch die Verbindung von körperlicher und geistiger Praxis stärken wir unser Koordinationsvermögen und erfahren Ruhe und Gelassenheit.

 

 

Sonntag // 15.11.2020 // 14:00 - 16:00

Vinyasa & Pranayama

In diesem Workshop widmen wir uns dem gefühlvollen Fließen und dem Atem. Eine langsam aufgebaute fließende Sequenz von öffnenden Haltungen bringen Deinen Körper zum Atmen. Atmung und Bewegung verschmelzen zu einer Endlosschleife. Es entsteht ein Prozess, der das Sprichwort „in der Ruhe liegt die Kraft“ lebendig werden lässt. Die Einheit aus Konzentration und Geduld laden Deine Energiespeicher neu auf.

 

 


BANKVERBINDUNG

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Commerzbank - Eckernförde
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