Unser BASIC-KURS-YOGA
Frühjahr´24
startet wieder Mo. 29.04.-13.05.24 (3x)
Für Neustarter, Wiedereinsteiger & Vertiefer...
In diesem beliebten Kurs lernst und übst du die Grundlagen der Asanas (Körperübungen, Haltungen),
Sinn und Zweck, Ausrichtung, individuelle Förderung, Einstieg in die Meditation, bewusstes und gelenktes Atmen u.v.m.
Du erfährst viel über Yogaphilosophie und bekommst zeitgemäße Ideen zur Umsetzung der modernen Spiritualität und deine Energielenkung an die Hand.
Zusätzlich lernst du deinen Körper besser kennen, entdeckst für dich neue Gewohnheiten welche dich nähren und fördern und ein gesundes Leben im körperlichen und mentalen Bereich ermöglichen.
Ich freue mich auf dich... und deine Lieben, die du mitbringst.
"Be a Part", Es erwarten dich tolle Überraschungen!
Nach dem Kurs kannst du easy in all unsere anderen Sessions einsteigen und bist ein Teil unserer tollen Comunity.
Montags von 17:00 - 18:15 Uhr
mit Claudia Wolf & Team
im Yogasession Studio Kiel
Kursgebühr 90€ für 3 Sessions
Termine
- Montag // 29.04.2024 // 17:00 - 18:15
- Montag // 06.05.2024 // 17:00 - 18:15
- Montag // 13.05.2024 // 17:00 - 18:15
Das erwartet dich:
- Grundlagen Yoga, warum praktizieren wir, was kann Yoga wirklich
- Haltungs-Basics
- Anatomie
- sanfter Aufbau, Ausrichtung bei Yogapositionen
- Meditationeinführung
- Atemübungen
- fließende Übungen/Asanas
- therapeutische, individuelle Unterstützung u.v.m.
Melde dich noch schnell bei uns an und sei dabei! Wir freuen uns auf dich.
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