Yoga
Wir ehren die alten Traditionen, sie sind unsere Yogabasis und haben uns so viel vorgelegt. Yoga hat sich aber auch weiterentwickelt. Heute kommen neuere medizinische, anatomische, physiologische und neurowissenschaftliche Aspekte dazu, die wir nutzen wollen für eine evolutionierte Yogapraxis.
Somit gehören wir nicht in eine bestimmte Richtung, Yogastil, sondern nutzen bewusst verschiedene Möglichkeiten die gesundheitsfördernde Aspekte verbinden und dich innerlich und äußerlich gut ausrichten - modern, kompetent, dynamisch.
Das regelmäßige Üben der Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atmenübungen), Mediationen und anderen Praktiken und Techniken auch aus anderen Bereichen schenken dir mehr Weite, Gelassenheit, Kraft, Geduld und Ausgeglichenheit.
Deine körperliche, deine geistige (Denken) und deine emotionale Intelligenz werden auf allen Ebenen aktiviert, ausgeglichen und gefördert.
Ob als Anfänger oder bereits länger übender Yogi/ni - wir nehmen dich individuell wahr und unterstützen dich, um deine beste Version von dir selbst zu leben.
Dazu gehört, dass wir dich kennenlernen wollen, deine Grenzen achtsam betrachten, diese sanft schützen und vorsichtig erweitern um deine Selbstheilungkräfte zu aktivieren.
Durch achtsames Üben verringert sich die Selbstsabotage, ausgelöst durch einschränkende Glaubenshaltungen über dich selbst oder die Umstände des Lebens und die daraus resultierenden Handlungen. Das Werten und das Urteilen beruhigen sich, und das bewusstere Sein kann dein Normalzustand werden.
Das Ankommen im Augenblick ist eines der Ziele im Yoga und bietet dir mit unterschiedlichen Ideen verschiedene Eingänge in dein Inneres wo vielleicht mehr Potenzial schlummert als du von dir wusstest.
Unsere Klassen finden meist mit Musik statt, von Elektro über Pop, Rock, Indie, Modern Music, Minimalism Music, Klassik bis zur entspannenden Musik und Mantren.
