Yoga
Wir ehren die alten Traditionen, sie sind unsere Yogabasis und haben uns so viel vorgelegt. Aber- Yoga hat sich weiterentwickelt. Heute kommen neuere medizinische, anatomische, physiologische und neurowissenschaftliche Aspekte dazu die wir nutzen wollen für eine evolutionierte Yogapraxis.
Das regelmäßige Üben der Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atmenübungen), Mediationen und anderen Praktiken und Techniken aus verschiedenen Bereichen schenken dir mehr Weite, Gelassenheit, Kraft, Geduld und Ausgeglichenheit.
Deine körperliche, deine geistige (Denken) und deine emotionale Intelligenz werden auf allen Ebenen aktiviert und gefördert.
Ob als Anfänger oder bereits länger übender Yogi/ni - wir nehmen dich individuell wahr und unterstützen dich, um deine beste Version von dir selbst zu leben.
Dazu gehört, dass wir dich kennen, deine Grenzen achtsam betrachten, diese sanft schützen und vorsichtig erweitern um deine Selbstheilungkräfte zu aktivieren. Durch achtsames Üben beruhigt sich die Selbstsabotage, das Werten und Urteilen beruhigt sich und das Bewusst-Sein kann zum Normalzustand werden.
Das Ankommen im Augenblick ist eines der Ziele im Yoga und bietet uns mit unterschiedlichen Ideen verschiedene Eingänge in unser Inneres wo sicher deutlich mehr Potenzial schlummert als du von dir kanntest. Dein Ent-spannungsmodus wird gefunden und dein Leben geändert...
Unsere Klassen finden immer mit Musik statt, von Elektro über Pop, Indie, Modern Music, Minimalism Music bis zur entspannenden Musik und Mantren.
