orthop.-therap. Yoga
16.01.-13.02.2024 (5x)
donnerstags 19:00 - 20:30
mit Martina Körfer
Was dich erwartet.
Therapeutisch-orthopädisches Yoga ist gezielt auf deine körperliche Verbesserung, Beschwerdeerleichterung und Körperwahrnehmung ausgerichtet.
Während Yoga häufig auf Fitness, Flexibilität und geistige Ruhe bezogen ist, wurde dies Yoga entwickelt, um spezielle, körperliche Herausforderungen aufzugreifen und, um insgesamt die Lebensqualität zu verbessern.
Wir arbeiten in den 5 Einheiten an deinen anatomischen Herausforderungen der Hüfte, Becken, Wirbelsäule und Schulter, unterstützen die Verstoffwechselung, die Haltung und berücksichtigen die anatomisch-physiologischen Prozesse.
Mit Hilfe von u.a. Klötzen oder Yogagurt werden die Asanas (Yogapositionen) ausgeführt zur Erleichterung und besseren Funktionalität des Körpers.
Unterschiedliche Techniken werden eingesetzt, um Verspannungen in den Faszien, Muskeln und Gelenken zu lösen und den natürlichen Energiefluss wieder herzustellen.
Mit viel Abwechslung und kreativer Gestaltung wird Tina auch dich unterstützen können, wieder gesünder und vitaler zu werden.
Come as you are.
Zielgruppe Der Workshop ist für alle Levels geeignet, von Anfängern bis zu erfahrenen Yogis. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wo DAS STUDIO - Yogasession-Kiel, Wrangelstr. 56, 24105 Kiel
Kosten 160 € - Bitte Barzahlung vor Ort bei Workshopbeginn
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