Unser BASIC-KURS-YOGA
Mo. 29.04.-20.05. 4x
Für Neustarter, Wiedereinsteiger & Vertiefer...
In diesem beliebten Kurs lernst und übst du die Grundlagen der Asanas (Körperübungen, Haltungen),
Sinn und Zweck, Ausrichtung, individuelle Förderung, Einstieg in die Meditation, bewusstes und gelenktes Atmen u.v.m.
Du erfährst viel über Yogaphilosophie und bekommst zeitgemäße Ideen zur Umsetzung der modernen Spiritualität und deine Energielenkung an die Hand.
Die Bedeutung und verschiedene Techniken für das Einsetzen des bewussten Atmens ist zusätzlich ein wichtiger Part in diesem Kurs
Zusätzlich lernst du deinen Körper besser kennen, entdeckst für dich neue Gewohnheiten, welche dich nähren und fördern und ein gesundes Leben im körperlichen und mentalen Bereich ermöglichen.
Ich freue mich auf dich... und deine Lieben, die du mitbringst.
"Be a Part", Es erwarten dich tolle Überraschungen!
Nach dem Kurs kannst du easy in all unsere anderen Sessions einsteigen und bist ein Teil unserer Comunity.
Montags von 17:00 - 18:15 Uhr
mit Claudia Wolf & Team
im Yogasession Studio Kiel
Kursgebühr: 120€
Termine
Das erwartet dich:
- Grundlagen Yoga, warum praktizieren wir, was kann Yoga wirklich
- Haltungs-Basics
- Anatomie
- sanfter Aufbau, Ausrichtung bei Yogapositionen
- Meditationeinführung
- Bedeutung Atmung für Körper und Psyche, Atemübungen
- ausrichtende und fließende Übungen/Asanas
- therapeutische, individuelle Unterstützung u.v.m.
Melde dich noch schnell bei uns an und sei dabei! Wir freuen uns auf dich.
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