Was dich erwartet.

Myofasziales Release (MFR) - Durch gezielte Selbstmassagetechniken mit Bällen oder Rollen werden Verspannungen gelöst und das Gewebe revitalisiert. Lerne wie du diese Methoden in deine eigene Praxis integrieren kannst.

Yin Yoga      Lerne wie längeres Halten von Asanas (Positionen) dazu beiträgt, tiefere Schichten von Muskeln und Faszien zu erreichen. Wir fokussieren

                       uns auf Atmung, Achtsamkeit und das Loslassen von Stress.

Zielgruppe   Der Workshop ist für alle Levels geeignet, von Anfängern bis zu erfahrenen Yogis. Keine Vorkenntnisse in MFR erforderlich.

Dauer            2,5 Stunden, inklusive Einführung, praktischen Übungen und einer geführten Entspannung.

Wo                 DAS STUDIO - Yogasession-Kiel, Wrangelstr. 56 (Ecke Gerhardstraße), 24105 Kiel

Kosten          45 €  Bitte Barzahlung vor Ort

Anmeldung  Ludmilla 0176 - 21 63 000 3

                            Albina 0176 - 84 78 51 55

Über Albina & Ludmilla

Albina & Ludmilla haben im Mai 2023 das Teacher Training erfolgreich bei uns abgeschlossen und in der darauf folgenden Zeit wertvolle Erfahrungen auf dem Yogaparkett gesammelt. Mit diesem Workshop möchten sie die Chance nutzen ihre wertvolle Expertise an euch weiterzugeben und euch zu verwöhnen.

* Dieser Workshop wird in alleineiger Verantwortung von Albina & Ludmilla durchgeführt . DAS STUDIO - Yogasession-Kiel stellt lediglich den Raum und die Webseite zur Verfügung.