Faszien & Yoga
mit Anna Graul
10.01. - 31.01.2024 (4x)
mittwochs 18:45 - 20:15
Use it or loose it. Wer sich nicht bewegt verklebt.
Mit Dehnen, Federn, Schwingen zu einem neuen Körpergefühl.
Dynamisch, spielerisch und manchmal richtig wild. Faszienyoga erleben.
Faszien das Netzwerk das alles zusammenhält.
Was sind Faszien und warum sind sie entscheidend für unser Wohlbefinden?
Wie ernährst du deine Faszien?
Tensisgerät und die myofaszialen Zugbahnen. Lerne deine Faszien im Bewegungsapparat kennen.
Faszien im Alltag - tägliche Faszienhygiene.
Warum Faszienyoga?
Es hält den Körper elastisch und geschmeidig.
Fördert das Körpergefühl & Sensomotorik.
Kann bei Schmerzen und Verspannungen helfen.
Gibt Energie und erzeugt gute Laune.
Kann helfen Stress & Ängste loszulassen.
Verbessert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft.
Kosten
für 4x Fazien & Yoga // 120€
Voraussetzungen
Keine
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